Bổ sung dinh dưỡng năng lượng bằng sâm Maca Peru lepidium meyenii

Năng lượng Maca – Lịch sử và Truyền thống

        Chúng tôi biết rằng sâm Maca đã được sử dụng để tăng cường năng lượng trong vài nghìn năm. Mặc dù tài liệu tham khảo bằng văn bản đầu tiên về sâm đơn giản xuất phát từ năm 1553 trong biên niên sử về cuộc chinh phục dãy núi Andes của người Tây Ban Nha, các truyền thống truyền miệng xác nhận rằng sâm đơn giản từ lâu đã được coi là một chất bổ sung dinh dưỡng, một chất tăng cường khả năng sinh sản cho cả động vật và con người và một chất kích thích. Hiệu lực của Maca được đánh giá cao đối với những cư dân ở độ cao lớn ở Andes đến nỗi nó thường được sử dụng làm tiền tệ để buôn bán. Ngoài ra, các chiến binh, cả người Inca và người Tây Ban Nha, đã tiêu thụ một lượng lớn sâm Maca trước khi ra trận để tăng năng lượng, sức mạnh và thời gian phục hồi. Trong thời gian gần đây, đặc tính tăng cường năng lượng của sâm maca là một trong những lý do chính khiến nó trở thành một trong những mặt hàng nông sản xuất khẩu hàng đầu của Peru.

Khoa học nói gì về việc sử dụng Maca để tạo năng lượng?

          Kể từ cuối những năm 1990, nhiều lợi ích tiềm năng của maca đã được phân tích trong các nghiên cứu . Nhiều người trong số họ đã tập trung vào khả năng tăng khả năng sinh sản và cải thiện ham muốn tình dục một cách tự nhiên của Maca. Mới chỉ có một số ít tập trung vào sâm maca để lấy năng lượng , nhưng kết quả rất ấn tượng.

1. 1. Năm 2009, 5 nhà nghiên cứu từ Đại học Northumbria, Newcastle Upon Tyne đã công bố một nghiên cứu được thực hiện trên các vận động viên. Một nhóm vận động viên được cho dùng bột Maca trong 14 ngày trong khi một nhóm khác được cho dùng giả dược. Vào cuối hai tuần, tất cả họ đã hoàn thành quãng đường đạp xe 40 km. Khi thời gian được so sánh với những người tốt nhất trước đó trong cùng một liệu trình, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nhóm dùng Maca đã giảm đáng kể thời gian của họ trong khi nhóm dùng giả dược vẫn giữ nguyên. Các nghiên cứu đã kết luận rằng các kết quả đầy hứa hẹn cho thấy cần có các nghiên cứu lâm sàng lâu hơn và nhiều hơn về Maca để cung cấp năng lượng.
   2. Một nghiên cứu khác vào năm 2001 cho thấy Maca làm tăng năng lượng và hoạt động tình dục của chuột đực, khiến chúng có khả năng sinh sản cao hơn và duy trì hoạt động thể chất lâu hơn và ổn định hơn.
   3. Một nghiên cứu về nhận thức bản thân được thực hiện vào năm 2006 bởi GE Gonzalez cho thấy Maca hoạt động như một chất tăng cường sinh lực so với giả dược ở những người đàn ông khỏe mạnh khác.
   4. Cuối cùng, một nghiên cứu từ năm 2004 tại Úc đã tiết lộ rằng bột Maca, với liều lượng 3-5 gram mỗi ngày, làm giảm các triệu chứng tâm lý, bao gồm lo lắng và trầm cảm, đồng thời làm giảm các rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ sau mãn kinh không phụ thuộc vào hoạt động của estrogen và androgen.

Maca hoạt động như thế nào để tăng cường năng lượng?

Maca rất khác so với các loại chất kích thích khác trên thị trường. Nó không chứa caffein, không đường chế biến và không có chất tăng cường năng lượng dược phẩm. Điều đó có nghĩa là Maca tăng cường năng lượng của bạn một cách cân bằng và bền vững và nó không bao giờ gây căng thẳng cho tuyến thượng thận của bạn như các chất tăng cường năng lượng đã nói ở trên. Đó là những gì làm cho maca trở thành một chất thay thế cà phê lành mạnh.

Có một số điều Maca làm để tăng cường năng lượng của bạn:

• Maca là một cường quốc dinh dưỡng. sâm Maca chứa 10,5% protein, 8,5% chất xơ, 19 axit amin thiết yếu, vitamin A, B1, B2, B3, C và D, khoáng chất sắt, magiê, đồng, kẽm, natri, kali, canxi, một số glucosinolate, 20 chất béo tự do axit và các hợp chất độc đáo được gọi là macaenes và macamides. Nhấn vào đây để xem đầy đủ thông tin dinh dưỡng Maca
• Maca là một Adaptogen. Adaptogens là những loại thực vật rất hiếm (một ví dụ khác là nhân sâm) giúp nâng cao trạng thái chống lại bệnh tật của cơ thể thông qua cải thiện sức khỏe sinh lý và cảm xúc. Adaptogens có tác dụng bình thường hóa, tức là chống lại hoặc ngăn ngừa rối loạn cân bằng nội môi do các yếu tố gây căng thẳng gây ra. Hơn nữa, chúng cung cấp một loạt các tác dụng điều trị mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ lớn nào.
• Maca cân bằng nội tiết tố ở nam và nữ. Một trong những điều rất tuyệt vời về sâm Maca của Peru là nó không “dành riêng cho giới tính” và hoạt động tốt như nhau đối với cả nam và nữ trong việc đạt được sự cân bằng nội tiết tố. Năng lượng được duy trì và nâng cao là kết quả của sự cân bằng tích cực của các hormone.

Maca Như một Energizer – từ một số khách hàng của chúng tôi

• Không còn nghi ngờ gì nữa, Maca đang làm việc để cung cấp năng lượng cho cuộc sống của mọi người một cách tự nhiên và lành mạnh hàng ngày. Lịch sử cho thấy điều đó, khoa học cho thấy điều đó và nhận xét từ khách hàng của chúng tôi cho thấy điều đó – maca là một chất thay thế cà phê tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một vài nhận xét của họ về loại tăng cường năng lượng tự nhiên, không chứa caffein này:
• “Chỉ sau vài ngày dùng Maca, tôi đã phải làm việc hai ca kép tại nơi làm việc. Thông thường, sau lần đầu tiên tôi thực sự mệt mỏi. Tôi nhận thấy rằng tôi đã chèo thuyền qua đây mà không hề mệt mỏi. Tôi nghĩ chắc chắn mình sẽ bị xóa sổ sau ca thứ hai. Nhưng tôi ngạc nhiên là sau ba ngày ngủ rất ít, tôi cảm thấy rất tuyệt!” – LW – Norristown, PA
• ” Tôi vui mừng báo cáo rằng sau 2 tuần rưỡi tham gia MACA, tôi đã thực hiện bài chạy TC 10K dễ dàng nhất trong 10 năm mà không cần tập luyện (tôi sử dụng bài chạy này trong một năm làm tiêu chuẩn cho thể lực của mình), mất gần một phút và một nửa chạy năm ngoái và gần như đã trở lại tốc độ của tôi 10 năm trước. – Rodney, Whangarei, New Zealand

Maca nào là tốt nhất để tăng cường năng lượng?

          Theo kinh nghiệm của chúng tôi, Maca đỏ rất tuyệt vì nó có hàm lượng dinh dưỡng thực vật cao nhất trong tất cả các loại Maca màu. Maca đen cũng rất tốt và đã được chứng minh là có đặc tính cân bằng nội tiết tố đặc biệt mạnh cho nam giới và phụ nữ. Các sản phẩm maca đen dường như là tốt nhất để tăng cường ham muốn tình dục và số lượng tinh trùng ở nam giới một cách tự nhiên, điều này có thể ảnh hưởng tích cực đến mức năng lượng.

dịch bởi Trường Sinh Foods