câu hỏi thường gặp

Chúng tôi đã chọn những câu hỏi thường gặp nhất về Maca và các sản phẩm Maca của chúng tôi và trả lời chúng trên trang Câu hỏi thường gặp về Maca này. Hiển thị ở đây là tóm tắt của mỗi câu trả lời. Nhấp vào mũi tên bên cạnh câu hỏi để hiển thị câu trả lời. Sau đó, nếu có, hãy nhấp vào các liên kết để có câu trả lời chi tiết hơn cho từng câu hỏi. Ngoài ra, nếu bạn có câu hỏi chưa được trả lời ở đây, vui lòng tìm kiếm trang web này bằng thanh tìm kiếm ở trên. Và tất nhiên, vui lòng liên hệ với chúng tôi  nếu bạn vẫn còn nghi ngờ. Chúng tôi rất sẵn lòng trợ giúp!

Maca là gì?

Maca là một loại củ mọc cao ở vùng Andes của Peru ở độ cao 14.000 feet (3500 m) so với mực nước biển. Nó đã được trồng trong 1000 năm và được người dân bản địa sử dụng để tăng cường năng lượng khi sống ở độ cao khắc nghiệt như vậy, nơi thiếu oxy. Nó trông tương tự như củ cải hoặc củ cải và có nhiều màu khác nhau, từ trắng đến tím đậm. Rễ Maca của Peru có điểm khác biệt là cây lương thực phát triển cao nhất ở bất kỳ đâu trên thế giới.  Thêm thông tin về Maca…

Maca dùng để làm gì?

Maca được phát hiện hơn 2000 năm trước khi những người nông dân Inca lần đầu tiên chăn thả đàn gia súc của họ ở vùng núi cao. Họ nhận thấy rằng khi động vật của họ ăn cỏ Maca, chúng sẽ trở nên khỏe mạnh hơn, cứng cáp hơn và mạnh mẽ hơn, đồng thời chúng cũng có xu hướng giao cấu nhiều hơn và có tỷ lệ sinh sản cao hơn nhiều. Sau khám phá này, mọi người bắt đầu sử dụng Maca. Maca hiện được sử dụng ở người để thúc đẩy khả năng sinh sản, xây dựng cơ bắp, tăng sức chịu đựng, giảm các triệu chứng mãn kinh, tăng cường năng lượng, hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt, tăng mật độ xương, giảm trầm cảm, tăng cường ham muốn, cân bằng nội tiết tố ở cả hai giới và hơn thế nữa.

Lợi ích của Maca là gì?

Việc sử dụng Maca chất lượng cao liên tục và bền bỉ sẽ thúc đẩy cải thiện trạng thái nội tiết tố, thể chất và cảm xúc của những người bình thường hàng ngày. Dưới đây là những lợi ích được báo cáo phổ biến nhất:

• Tăng năng lượng và sức chịu đựng
• Tăng sức chịu đựng
• Giảm bớt hội chứng kiệt sức (mệt mỏi) mãn tính
• Cải thiện chức năng tình dục và ham muốn ở cả nam và nữ
• Tăng khả năng sinh sản ở người và động vật
• Giảm rối loạn chức năng nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh & mãn dục nam
• Cân bằng nội tiết tố bất thường
• giảm trầm cảm
• Giảm lo lắng và căng thẳng
• Cải thiện lưu thông dẫn đến giảm thiếu máu và chữa lành vết thương nhanh hơn
• Tăng cường trí nhớ, học tập và khả năng tinh thần
• Làn da được cải thiện và trẻ trung hơn
• Răng và xương khỏe mạnh

Maca cũng:

• Hoạt động như một chất kìm nấm và vi khuẩn
• Hoạt động như một chất chống ung thư và chống oxy hóa
• Là một thay thế cho steroid đồng hóa, giúp xây dựng cơ bắp

Đọc thêm trong phần Lợi ích Maca mở rộng của chúng tôi .

Maca có an toàn không?

Maca là một loại thực phẩm được con người và động vật sử dụng rộng rãi. Không có phát hiện nào cho thấy Maca có hại theo bất kỳ cách nào. Điều đó nói rằng, điều quan trọng là sử dụng Maca với sự tôn trọng. Nó là một siêu thực phẩm và có một thứ gọi là lạm dụng nó.  Xem hướng dẫn phục vụ Maca của chúng tôi để biết thêm chi tiết.

Maca hoạt động như thế nào?

Việc sử dụng Maca của con người đã có từ hơn 2000 năm trước và gần đây đã được nghiên cứu một cách khoa học. Cả các nghiên cứu khoa học cũng như dân gian đều xác nhận Maca có tác dụng phát huy rất tốt nhiều công dụng kể trên. Nếu bạn là người mới sử dụng Maca, bạn có thể muốn đọc trang lời chứng thực của chúng tôi để nghe ý kiến ​​từ một số người dùng Maca hài lòng.  Đọc thêm…

Về mặt dinh dưỡng, Maca rất giàu axit amin, dinh dưỡng thực vật, axit béo, vitamin và khoáng chất. Theo nghiên cứu dinh dưỡng được công bố trên Tạp chí “Food Chemistry” vào năm 1994 và 2001 Maca chứa những thành phần sau:

• Thành phần: 59% carbohydrate, 10,2% protein, 8,5% chất xơ, 2,2% lipid
• Axit Amin thiết yếu: gần như tất cả bao gồm Axit Aspartic, Axit glutamic, Serine, Histidine, Glycine, Threonine, Alanine, Tyrosine, Phenylalanine, Valine, Methionine, Isoleucine, Leucine, Lysine, HO-Proline, Proline, Sarcosine
• Axit béo tự do: 20 loại đã được tìm thấy trong đó nhiều nhất là axit linolenic, axit palmitic, axit oleic
• Vitamin: B1, B2, B3, C, D
• Khoáng chất: sắt, magie, đồng, kẽm, natri, kali, canxi
• Macaenes và macamides: axit không bão hòa đa mới và amit của chúng
• Sterol: campesterol, stigmasterol, beta-sitosterol
• Các alkaloid: Các glucosinolate thơm bao gồm: benzyl glucosinolate, p-methoxybenzyl glucosinolate
• Isothyocyanate: benzyl isothiocyanate, p-methoxybenzyl isothiocyanate
• Glucosinolate: fructose, glucose, benzyl isothiocyanate
• 4 Alkaloid độc đáo (Macaina 1, 2, 3, 4)

Mảng chất dinh dưỡng này làm cho Maca trở thành một cường quốc dinh dưỡng thực sự và là chất bổ sung tuyệt vời hàng ngày. Xem giá trị dinh dưỡng đầy đủ của Maca

Loại Maca nào là tốt nhất cho tôi?

Maca yêu thích và bán chạy nhất của chúng tôi là Maca đỏ. Đó là mức cao nhất trong các mức pythonutrient. Điều đó nói rằng, Maca đen tốt hơn cho một số mục đích sử dụng nhất định và đối với một số loại người nhất định. Chúng tôi đã viết một bài báo mở rộng so sánh tất cả các loại bột Maca của chúng tôi và khuyên bạn nên kiểm tra trước khi mua.   Nhận đề xuất Maca của bạn tại đây…

Sự khác biệt giữa Maca thô và Maca Gelatin là gì?

Bột Maca thô chưa bao giờ được làm nóng trên 118F/43C. Điều đó làm cho nó trở thành một loại thực phẩm nguyên vẹn và giữ nguyên tất cả các chất dinh dưỡng của nó. Maca Gelatin hóa đã được làm nóng để loại bỏ hàm lượng tinh bột. Quá trình này sẽ phá hủy một số chất dinh dưỡng, nhưng làm cho bột Maca dễ tiêu hóa hơn. Nếu bạn có hệ tiêu hóa bình thường, chúng tôi khuyên dùng bột Maca thô thay vì Gelatinized. Nhưng nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về tiêu hóa, Gelatinized sẽ tốt hơn cho bạn. Đọc thêm….

Tôi nên dùng bao nhiêu Maca?

Chúng tôi khuyên hầu hết mọi người nên bắt đầu với 1-3 thìa cà phê (2-8 viên) mỗi ngày, tùy thuộc vào kích thước cơ thể của bạn và loại Maca mà bạn mua. Chúng tôi khuyên bạn nên đọc trang phần ăn Maca đầy đủ của chúng tôi để biết thêm.  Nhận các đề xuất phục vụ Maca được cá nhân hóa của bạn tại đây…

Tôi nên dùng Maca như thế nào?

Cách hiệu quả nhất để uống bột Maca là pha nó vào nước hoặc nước ép trái cây đơn giản và uống khi bụng đói 10-15 phút trước khi ăn sáng. Uống Maca khi bụng đói cho phép nó hấp thụ nhanh hơn và triệt để hơn một chút. Bạn cũng có thể trộn bột Maca trong sinh tố và các loại đồ uống khác cũng như trong một số loại thực phẩm. Đọc thêm….

Maca Peru có phải là tốt nhất?

Nếu bạn đã tìm hiểu một chút thì có thể bạn đã biết rằng củ Maca có nguồn gốc từ vùng núi cao Andes và ngày nay được trồng chủ yếu ở Peru và Bolivia. Điều mà bạn có thể không biết là trong vài năm qua, Trung Quốc cũng đã bắt đầu trồng và xuất khẩu các sản phẩm từ củ Maca. Bài viết này giải thích sự khác biệt giữa hai loại này và lý do tại sao bạn nên nhấn mạnh vào Maca của Peru.  Đọc thêm…

Khi nào tôi nên dùng Maca?

Để làm cho mọi thứ trở nên dễ dàng, hầu hết mọi người thích uống Maca đầy đủ vào buổi sáng. Những người khác thích trải nó ra trong suốt cả ngày. Và một số người thề sẽ uống vào khoảng 2 giờ chiều vì đó là lúc nồng độ hormone thường ở mức thấp nhất. Một điều cần ghi nhớ là Maca có thể tiếp thêm năng lượng cho bạn đến mức khó đi vào giấc ngủ. Điều này xảy ra với một số người và với những người khác thì không. Nếu bạn lo lắng về điều này, chúng tôi khuyên bạn không nên dùng Maca sau khoảng 2 giờ chiều.

Tôi có thể dùng Maca trong bao lâu?

Người dân Peru sử dụng nó thường xuyên trong suốt cuộc đời của họ. Chúng tôi khuyên bạn nên nghỉ 1 ngày mỗi tuần hoặc 1 tuần nghỉ hai tháng một lần. Điều này đơn giản là vì cùng một lý do mà thỉnh thoảng chúng ta sẽ ngừng ăn bất kỳ loại trái cây hoặc rau quả tươi nào. Thật tuyệt khi cho cơ thể nghỉ ngơi.

Maca có bất kỳ tác dụng phụ nào không?

Maca là thực phẩm chứ không phải thuốc và không có tác dụng phụ. Sản phẩm của chúng tôi chỉ chứa 100% bột Maca nguyên chất và không có thành phần nào khác, vì vậy không có khả năng các thành phần khác ảnh hưởng đến bạn. Điều đó nói rằng đây là một số điều cần chú ý:

• Một số người đã báo cáo rằng họ bị “bồn chồn” hoặc: có quá nhiều năng lượng” khi họ dùng Maca. Nếu điều này xảy ra với bạn, chỉ cần giảm liều lượng của bạn.
• Khoảng 5% khách hàng của chúng tôi cho biết bị đau bụng sau khi dùng Maca thô. Nếu điều này xảy ra, đó là do hàm lượng tinh bột trong Maca thô. Chúng tôi khuyên dùng Gelatnized Maca   hoặc Maca Extracts của chúng tôi cho những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
• Một số người đã báo cáo chứng mất ngủ sau khi dùng Maca. Tốt nhất là nên uống vào sáng sớm nếu đây là vấn đề của bạn.
• Một số khách hàng đã báo cáo tình trạng mụn gia tăng sau khi bắt đầu dùng Maca. Đây là một triệu chứng tạm thời. Khi cơ thể bạn cân bằng nội tiết tố, mụn trứng cá sẽ giảm bớt và có khả năng biến mất. Đọc về Maca và trị mụn tại đây
• Maca và Ợ nóng – Rất hiếm gặp, nhưng nếu nó ảnh hưởng đến bạn, hãy đọc bài viết được liên kết để được trợ giúp.  Đọc thêm…

Bao nhiêu ngày trước khi tôi cảm thấy tác dụng của Maca?

Hãy nhớ rằng Maca là một loại thực phẩm chứ không phải dược phẩm. Nó không giống như uống một viên aspirin và nhìn cơn đau đầu của bạn biến mất. Maca cần thời gian và sử dụng nhất quán để hiển thị hiệu ứng. Hầu hết những người dùng Maca hàng ngày báo cáo đã thấy một số lợi ích trong vòng 10-14 ngày kể từ ngày bắt đầu. Những người khác, thường là những người dùng Maca để điều trị, báo cáo đã thấy lợi ích sau khoảng 30 ngày. Khuyến nghị của chúng tôi là duy trì thói quen Maca nhất quán và đảm bảo rằng bạn dành đủ thời gian để nó phát huy tác dụng. Chúng tôi bán Maca trong túi 1 kg (2,2 lb.) với giá thấp chỉ vì lý do đó. Nếu bạn dùng Maca theo liều lượng khuyến nghị tiêu chuẩn của chúng tôi, 1 túi sẽ dùng được trong khoảng 80 ngày. Trong thời gian đó, bạn sẽ hoàn toàn biết liệu Maca có dành cho bạn hay không.

Tôi có thể sử dụng Maca khi mang thai không?

Không có chống chỉ định sử dụng Maca trong khi mang thai hoặc cho con bú. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên phụ nữ mang thai và cho con bú nên sử dụng cẩn thận hơn và dùng Maca với liều lượng nhỏ và họ nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để được chấp thuận hoàn toàn.

Maca có gây tăng cân không?

Maca ít calo và chất béo. 3 thìa cà phê (9 g) Maca chỉ chứa 35 calo và 1 g chất béo. Vì vậy, bản thân Maca không thúc đẩy tăng cân. Tuy nhiên, Maca là chất đồng hóa và giúp xây dựng cơ bắp. Nó cũng cân bằng nội tiết tố và có thể làm tăng sự thèm ăn. Bằng cách này nó có thể hỗ trợ tăng cân.

Maca có an toàn cho trẻ em không?

Có, trẻ em có thể dùng Maca. Chỉ cần giữ khẩu phần nhỏ hơn nhiều so với khẩu phần dành cho người lớn (1/8-1/4 muỗng cà phê để bắt đầu). Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ xin vui lòng tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ của bạn.

Maca có tác dụng gì đối với huyết áp?

Maca thực sự có thể làm giảm huyết áp vì nó cải thiện lưu thông. Do đó, nếu bạn đang dùng thuốc huyết áp, hãy nhớ theo dõi huyết áp của mình trong khi dùng Maca và hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu huyết áp của bạn thay đổi.

Tôi có thể dùng Maca với những loại thuốc nào?

Không có chống chỉ định khi dùng Maca. Điều đó nói rằng, nếu bạn đang dùng thuốc cao huyết áp, hãy nhờ bác sĩ theo dõi huyết áp của bạn trong khi dùng Maca vì nó có thể làm giảm nhu cầu dùng thuốc của bạn.

Tôi có thể trộn Maca với đồ uống hoặc thức ăn nào?

Bạn có thể trộn bột Maca với hầu hết các loại thực phẩm và đồ uống. Nhưng nếu bạn gặp khó khăn về tiêu hóa, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng Maca riêng biệt với trái cây vì hỗn hợp của cả hai có thể gây rối loạn tiêu hóa. Maca Gelatin hóa cũng là sự lựa chọn tốt nhất cho những người có vấn đề về tiêu hóa, vì quá trình tạo ra nó đã loại bỏ tất cả hàm lượng tinh bột khỏi bột. Ngoài ra, do quá trình nấu ăn sẽ phá hủy một số chất dinh dưỡng quan trọng của Bột Maca Thô, nên chúng tôi khuyên bạn chỉ nên sử dụng các công thức Maca liên quan đến nhiệt độ dưới khoảng 120 F/ 45 C. Nhận các công thức Maca hàng đầu của chúng tôi tại đây….

Bột Maca có chứa Gluten không?

Có, Maca hoàn toàn không chứa gluten.   Đọc thêm…

Bột Maca có an toàn cho bệnh nhân tiểu đường không?

Mặc dù Maca có chứa một số loại đường, nhưng nó có chỉ số đường huyết thấp và được coi là an toàn cho bệnh nhân tiểu đường. Hơn nữa, một số bằng chứng cho thấy các hợp chất trong rễ maca có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường loại 2. Lượng đường trong máu thường được hạ xuống khi tiết ra hormone insulin, và hầu hết các nghiên cứu cho thấy rằng maca có thể giúp phân phối hormone này. Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm về sức khỏe xin vui lòng tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ của bạn. Ngoài ra, bạn có thể muốn thử một trong các Chiết xuất Maca của chúng tôi vì tất cả các loại đường đều được loại bỏ trong quá trình chiết xuất.

Có cách nào để che giấu hương vị của Maca?

Nhiều người thưởng thức hương vị của Maca – đặc biệt là Maca đỏ của chúng tôi, ngọt hơn những loại khác. Tuy nhiên, một số người chỉ đơn giản là không thích nó. Một cách để tránh hoàn toàn mùi vị của Maca là uống viên nang Maca. Một cách đơn giản khác là thưởng thức chiết xuất Maca của chúng tôi (có vị hơi ngọt). Ngoài ra, có một số điều bạn có thể làm để giúp ngụy trang hương vị.   Đọc thêm…

Maca sẽ giúp tôi trở nên cong hơn?

Vì Maca có tác dụng xây dựng cơ bắp và cân bằng nội tiết tố nên nó có thể có tác động tích cực đến ngoại hình. Khách hàng của chúng tôi đã báo cáo thành công trong việc xây dựng cơ bắp ở mông cũng như tăng nhẹ kích thước ngực sau khi sử dụng Maca. Đọc thêm…

Maca có chứa tinh bột kháng không?

Câu trả lời ngắn gọn cho câu hỏi này là “không.” Cả Maca thô và Gelatinized đều không chứa hàm lượng tinh bột kháng đáng kể. Đọc toàn bộ bài viết của chúng tôi và xem kết quả kiểm tra trong phòng thí nghiệm tại đây.

Nếu Maca làm tôi đau bụng thì sao?

Chúng tôi đã thấy điều này xảy ra ở khoảng 5% số người. Nếu điều này xảy ra với bạn, đây là bốn điều có thể giúp ích.

Đã có nghiên cứu nào về Maca chưa?

Có, nhiều nghiên cứu về Maca đã được hoàn thành. Hơn 400 nghiên cứu về Maca (Lepidium meyenii) được lập chỉ mục trên PubMed, riêng Thư viện Y khoa Quốc gia. Các nghiên cứu khác về Maca cũng đã được công bố – đặc biệt là ở Peru, nơi xuất xứ của Maca. Chúng tôi đã liệt kê những thứ phù hợp nhất trên trang Nghiên cứu Maca của chúng tôi.

Sự khác biệt giữa Maca và Nhân sâm là gì?

Mặc dù cả maca và nhân sâm đều là chất thích nghi, nhưng có một số điểm khác biệt quan trọng. Tìm hiểu về chúng trong bài viết maca so với nhân sâm của chúng tôi.

Maca có hại cho gan không?

Nghiên cứu chỉ ra rằng maca không gây độc cho gan. Một nghiên cứu đã đặt câu hỏi về điều đó, nhưng kết luận rằng cần phải nghiên cứu thêm. Tìm hiểu thêm về maca và sức khỏe gan…

Maca có phải là một Adaptogen?

Vâng, thực sự nó là. Và không chỉ vậy, nó là thứ duy nhất cũng là một siêu thực phẩm. Đọc thêm về chất thích nghi

c

Maca có giúp bạn giảm cân không?

Vâng, nó có thể. Có 7 cách chính mà maca hỗ trợ giảm cân. Đọc thêm về  Maca để giảm cân

Kết quả rễ Maca có vĩnh viễn không?

Câu trả lời cho câu hỏi này phụ thuộc vào một số yếu tố như mục đích bạn dùng maca, loại maca bạn đang dùng, các yếu tố về lối sống, v.v. Tìm hiểu thêm …

Bột Maca đỏ, đen và vàng có giống nhau về màu sắc, hương vị và kết cấu không?

Nếu bạn ở đây để tìm hiểu về sự khác biệt về màu sắc, hương vị và kết cấu giữa các loại maca riêng biệt, thì bạn đang ở đúng nơi. Hãy xem các hình ảnh trong bài viết này và tìm hiểu thêm tại đây.

Chống chỉ định dùng Maca Root là gì?

Khi rễ maca đã trở nên phổ biến trong thập kỷ qua, ngày càng có nhiều người biết đến tiềm năng cải thiện chất lượng cuộc sống của nó theo nhiều cách khác nhau. Nhưng ai nên tránh dùng maca, nếu có ai? Tim hiểu thêm ở đây.

Cà phê Maca có phải là một chất thay thế cho Caffeine không?

Mọi người đều biết rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Cho dù bạn có tự làm cho mình một ly sinh tố thơm ngon, tốt cho sức khỏe mỗi ngày như đã hứa hay không, thì có một phần trong thói quen của bạn mà bạn đã thề rằng mình sẽ quan tâm – đó là vấn đề về caffein. Bạn đã hứa cắt giảm chỉ còn ba cốc mỗi ngày hay bạn đã tìm thấy loại cà phê thay thế hoàn hảo mà bạn đang tìm kiếm? Nếu mục tiêu của bạn cho năm 2023 là tìm một sản phẩm thay thế cà phê hoặc nước tăng lực, thì chúng tôi vui mừng thông báo cho bạn biết rằng quá trình tìm kiếm của bạn đã kết thúc. Chúng tôi gọi cà phê maca của mình là chất tạo động lực buổi sáng và có rất nhiều lý do tại sao việc đưa nó vào thói quen hàng ngày của bạn có thể báo hiệu một tin tốt lành cho sức khỏe cá nhân của bạn. Tim hiểu thêm ở đây.

Nếu chúng tôi chưa trả lời câu hỏi của bạn ở đây, vui lòng cho chúng tôi biết và chúng tôi sẽ nhanh chóng liên hệ lại với bạn bằng câu trả lời.

Tận hưởng ngày của bạn!